Sophrologie et ménopause : retrouver son équilibre

Une période de transformation souvent méconnue …

La péri-ménopause et la ménopause sont des étapes naturelles de la vie d'une femme, mais leurs répercussions vont souvent bien au-delà des bouffées de chaleur. Les fluctuations hormonales peuvent influencer le sommeil, l'énergie, la concentration, les émotions ou encore la confiance en soi. Certaines femmes ont le sentiment de ne plus se reconnaître ou de perdre leurs repères habituels.